Persoonlijke coaching

PERSOONLIJKE COACHING

Je weet vaak al wat je anders wilt. Toch blijft hetzelfde terugkomen.

Je begrijpt jezelf misschien best goed. En toch blijf je overdenken, uitstellen, aanpassen, controleren, te veel dragen of moeite houden met grenzen.

Persoonlijke coaching helpt onderzoeken wat het patroon in stand houdt en waar je praktisch iets kunt veranderen.

Start met je vraag

Misschien herken je dit

TERUGKERENDE PATRONEN

  • Je blijft nadenken terwijl je eigenlijk wilt handelen.
  • Je zegt ja terwijl je nee bedoelt.
  • Je past je snel aan of neemt te veel verantwoordelijkheid.
  • Je stelt iets belangrijks steeds uit.
  • Je schiet onder druk in controle, verdediging of vermijding.
  • Je begrijpt het patroon, maar het verandert niet genoeg.

Eén concrete situatie of terugkerend patroon is genoeg om te beginnen.

Wat we doen

ÉÉN PATROON, DRIE STAPPEN

1. Zichtbaar maken

We nemen een echte situatie. Wat gebeurt er, wat triggert het en wat doe je vervolgens?

2. Onderzoeken

We kijken wat het gedrag onder die omstandigheden logisch maakt, bijvoorbeeld druk, verwachtingen, aannames, automatische regels of beperkte capaciteit.

3. Testen

We kiezen een kleine, concrete verandering en gebruiken de uitkomst als feedback.

Human System Protocol™

HSP ALS WERKMODEL

Ik gebruik Human System Protocol™ (HSP) als framework om gedrag in context te bekijken.

Niet alleen: “Wat doe je?”
Maar ook: “Wat maakt dat dit gedrag juist hier en onder deze omstandigheden steeds opnieuw verschijnt?”

Je hoeft HSP niet te kennen voordat je begint.

Bekijk de werkwijze →

Praktisch

SESSIE & TARIEF

Individuele sessie: 75 minuten — €150 incl. btw.

Je kunt met één concrete vraag beginnen. Een vervolg spreken we alleen af wanneer dat zinvol lijkt.

Coaching is geen therapie, diagnose of medische behandeling. Wanneer andere professionele hulp passender lijkt, bespreek ik dat.

Veelgestelde vragen

KORT ANTWOORD

Moet ik precies weten wat mijn coachvraag is?

Nee. Een situatie, patroon, keuze of iets waar je steeds op vastloopt is voldoende.

Moet ik eerst de HSP Systeemscan doen?

Nee. De scan kan informatie geven, maar is geen voorwaarde voor coaching.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat is vooraf niet betrouwbaar te zeggen. Sommige vragen worden in één gesprek veel helderder; andere vragen om meer tijd of herhaling.

Blijft iets terugkomen?

START MET JE VRAAG

Je hoeft je verhaal niet eerst volledig te begrijpen of perfect uit te leggen. Beschrijf kort wat er gebeurt. Dan kijken we eerst of persoonlijke coaching een logische volgende stap is.

Start met je vraag Bekijk de werkwijze